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360借条是正规的吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的。

  山(shān)芋(yù)适当摄(shè)入可以起到(dào)辅助减肥(féi)的(de)效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹(fù)感的同时也(yě)不(bù)用担心摄入过多热量(liàng),可以代替部分主食。而(ér)适当摄(shè)入(rù)植物纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为360借条是正规的吗难以被吸(xī)收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当吃(chī)山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山芋如(rú)何保管存放时(shí)间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以(yǐ)准备一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸或者是不穿的旧衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山芋之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放(fàng)在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时间不坏(huài),因为纸箱有透气(qì)防(fáng)潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和(hé)吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存(cún)新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长(zhǎng),而且新(xīn)鲜山芋越放越甜(tián),不会(huì)腐(fǔ)烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是放在干燥通(tōng)风的(de)地方,这样也(yě)可以保存(cún)很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可以(yǐ)控水锁(suǒ)水,360借条是正规的吗能(néng)够防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分(fēn)影响新鲜(xiān)山芋,也能(néng)够保留住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比(bǐ)较少,也(yě)可(kě)以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层(céng)。

  这样(yàng)可以保存一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水(shuǐ)分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一直处(chù)在新鲜的(de)状态下(xià)。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特(tè)别的喜(xǐ)欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己(jǐ)一天(tiān)肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下(xià)来,但是害怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃(chī),所以说(shuō)很多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保存不好很容易坏(huài)掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会(huì)受到(dào)伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜(yí)干之(zhī)说,过干也会(huì)导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽快食用,并且(qiě)一定不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保存(cún)较长(zhǎng)时(shí)间,可采用通(tōng)风库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋(dài)。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初(chū)期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度(dù)不得超(chāo)过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回来太多的(de)芋头不(bù)知道(dào)怎么保存好的话(huà),那么不妨试试上面我们介绍的(de)这些保(bǎo)存芋头(tóu)的方法,如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面保(bǎo)存下(xià)来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存(cún)时间(jiān)才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要把芋(yù)头放在通风的(de)地(dì)方。

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